Ostatní fitness nářadí
Rozšiřte svůj pravidelný pohyb o další cviky. Nové cvičební pomůcky vám pomohou nastartovat trénink, obohatit rutinní posilování či zefektivnit následné protaho...
Rozšiřte svůj pravidelný pohyb o další cviky. Nové cvičební pomůcky vám pomohou nastartovat trénink, obohatit rutinní posilování či zefektivnit následné protahování. Vyzkoušejte TRX cviky, posilovací gumy nebo třeba expandéry.
TRX závěsné posilovací systémy
Pracujete na vybudování silného středu těla? Pomůcku TRX může používat jak začátečník, tak zkušený sportovec.
- Efektivní posilování s vlastní vahou
- Snadno přenositelná cvičební pomůcka
- TRX cviky – veslování (předpažování), tlak na hrudník (klik), rotace trupu (power pull), tlak na triceps
- Vysoká variabilita cviků
Posilovací gumy a expandéry
Nejen na posilování, ale i při rehabilitaci a hlubokém protažení skvěle poslouží gumy a expandéry. Na horní část těla spíše využijete kratší expandéry, na posilování zad, nohou a hýžďových svalů posilovací gumy.
- Univerzální posilovací pomůcky
- Dokáží nahradit činky a ušetřit tak místo v domácí posilovně
- O intenzitě cviku rozhoduje odpor a napnutí gumy
- Tenčí gumy vhodné na kondiční cvičení, širší na posilování zad a nohou
Posilovací tyč a kleště
Hledáte efektivní fitness nářadí na posílení horní poloviny těla – paží, ramen, rukou? Vyzkoušejte ohýbací tyče na posilování, kleště na posilování prstů a předloktí a další posilovače prstů, jako jsou gumová kolečka, gelová vajíčka a další.
- Posilovací tyče ohýbací – ergonomicky tvarované úchyty, cvičení pomocí stlačování proti odporu
- Posilovací kleště – nastavitelný pružinový odpor, předchází karpálnímu tunelu
- Posilovací kroužky – posílí prsty i předloktí
- Posilovače prstů – různé typy svorek s ocelovými pružinami na posílení každého prstu zvlášť
Posilovací lano
Do domácí posilovny se vám pravděpodobně posilovací lano už nevejde, můžete si ho však pořídit na venkovní tréninky nebo kamkoliv do tělocvičny.
- Posílení horní poloviny těla
- Rozvíjí vytrvalost, sílu a výbušnost – vhodné jako doplněk k bojovým sportům
- Konce jsou zajištěné proti roztřepení
- Odolný materiál vhodný i pro venkovní použití
Obruč
Také obruče mohou v lecčems obohatit váš trénink. Nemusíte mít strach, že byste v posilovně museli tančit hula hop. Obruč na cvičení už jen při snaze udržet kruh v pohybu posílí celé vaše tělo, svaly páteře a zvýší celkovou ohebnost.
- Na trénink a hubnutí dobře fungují i masážní obruče s větším průměrem
- Poslouží jak při posilování, tak tanci a odreagování
- Podporuje lepší krevní oběh
- Pravidelné cvičení skvěle tvaruje postavu
Gymnastické kruhy
Závěsné kruhy nejsou výsadou pouze gymnastů. Na této hravé pomůcce můžete cvičit celou škálu cviků od kliků, přítahů po zákeřný front lever. Na kruzích cvičíte s vlastní vahou a zároveň zlepšujete koordinaci celého těla.
- Posilování celého těla, zejména středu
- Zvyšování balance a mobility
- Oproti hrazdě jsou některé cviky náročnější kvůli nestabilní základně
- Kruhy využije celá rodina včetně dětí
Sledujte svůj pokrok na sportovních hodinkách! S jejich výběrem vám pomůžeme v rádci Jak vybrat sporttester.
Další užitečné články
Správné cvičení na záda Druhy jógy Posilování rukou s činkami pro ženy
- GymBeam expandér s úchyty 15 kg
- HIT
GymBeam expandér s úchyty 15 kg
Posilovací expandér s úchyty 15 kg - praktická pomůcka na cvičení, díky níž efektivně procvičíte své svaly Posilovací expandér s úchyty 15 kg patří k povinné výbavě každého...
- GymBeam Hula Hoop
- Top 1
GymBeam Hula Hoop
Hula Hoop obruč je unikátní fitness pomůcka, která zpestří váš domácí trénink. Obruč rozpohybujete pomocí krouživých pohybů v oblasti pasu, boků a hýždí. Díky tomu můžete hravě...
- GymBeam Set expndérů DuoBand
- Top 2
GymBeam Set expndérů DuoBand
- posilovací gumy
Set odporových gum DuoBand obsahuje 4 gumy s různým odporem pro maximálně efektivní trénink s optimální zátěží Set odporových gum DuoBand je ideální pro každého aktivního...
- GymBeam Cross Band Level 3
- HIT
GymBeam Cross Band Level 3
- posilovací gumy
GymBeam Posilovací guma Cross Band Level 3 - Modrá Posilovací guma Cross Band Level 3 v modré barvě je extrémně odolná guma beze švů, která nabízí různé varianty progresivního...
- GymBeam Set posilovacích gum Resistance 5
- Top 3
GymBeam Set posilovacích gum Resistance 5
- posilovací gumy
Set posilovacích gum Resistance 5 vám pomůže zvýšit obtížnost cviků na nohy a hýždě při tréninku doma i v posilovně Set posilovacích gum Resistance 5 se snadno stane vaším...
- THERA-BAND posilovací guma 2 m, červená, středně silná
- Top 4
THERA-BAND posilovací guma 2 m, červená, středně silná
- posilovací gumy
Zakoupením posilovací gumy Thera-Band se vám do ruky dostává mimořádně efektivní cvičební pomůcka, s jejíž pomocí procvičíte skutečně každou část vašeho těla. Nejčastěji...
- GymBeam expandér s úchyty 10 kg
- HIT
GymBeam expandér s úchyty 10 kg
Posilovací expandér s úchyty 10 kg je praktická fitness pomůcka na cvičení. Využijete ho doma, ve fitku, ale klidne i na venkovním outdoorovém hřišti. Má odpor na úrovni 10 kg,...
- HMS HHW02
- Top 5
HMS HHW02
- obruče
HMS HHW02 je hula hop obruč s nastavitelnou délkou, masážními výstupky a rotujícím závažím. Jak funguje skládací obruč se závažím Funkce obruče HMS HHW02 je velice jednoduchá....
- GymBeam Cross Band Level 2
- Top 6
GymBeam Cross Band Level 2
- posilovací gumy
GymBeam Posilovací guma Cross Band Level 2 - Oranžová Posilovací guma Cross Band Level 2 v oranžové barvě je extrémně odolná guma beze švů, která nabízí různé varianty...
- GymBeam Cross Band Level 1
- Top 7
GymBeam Cross Band Level 1
- posilovací gumy
Power System Posilovací guma Cross Band Level 1 - Posilovací guma CROSS BAND je extrémně odolná a nemá žádné švy. - Je vhodná pro funkční trénink, domácí posilovny, fitness...
- Merco Hula Hoop 100 cm
- Top 8
Merco Hula Hoop 100 cm
- obruče
Gymnastická obruč Merco Hula Hoop Neon je jedno z pěti gymnastických náčiní pro rytmickou gymnastiku nebo také cesta k lepší postavě. Pravidelným cvičením s gymnastickou obručí...
- GymBeam Resistance Band Set
- Top 9
GymBeam Resistance Band Set
- posilovací gumy
Posilovací gumy Resistance Band Set jsou efektivní fitness pomůcky na cvičení vhodné na trénink celého těla. Expandéry slouží k posílení a rehabilitaci více svalových partií a...
- GymBeam Cross Band Level 3
- Top 10
GymBeam Cross Band Level 3
- posilovací gumy
GymBeam Posilovací guma Cross Band Level 3 - Modrá Posilovací guma Cross Band Level 3 v modré barvě je extrémně odolná guma beze švů, která nabízí různé varianty progresivního...
- HMS HHW06
- Top 11
HMS HHW06
- obruče
HMS HHW06 je hula hop obruč s nastavitelnou délkou, masážními výstupky, počítadlem a rotujícím závažím. Jak funguje skládací obruč se závažím Funkce obruče HMS HHW06 je velice...
- inSPORTline Weight Hoop 100 cm
- Top 12
inSPORTline Weight Hoop 100 cm
- obruče
Obruč inSPORTline Weight Hoop 100 cm je jednoduchá univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavujete své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě,...
- ONE Fitness OHA01
- Top 13
ONE Fitness OHA01
- obruče
ONE Fitness OHA01 je obruč s nastavitelnou délkou, masážními oušky a otočným závažím. Funkce obruče ONEFitness OHA01 je velmi jednoduchá. Konstrukce se skládá z 24 stejných...
- GymBeam Core Sliders
- Top 14
GymBeam Core Sliders
- klouzavé podložky
Klouzavé podložky Core Sliders - procvičte a vyrýsujte celé tělo pomocí inovativní fitness pomůcky Klouzavé podložky Core Sliders jsou skvělé fitness pomůcky, které slouží k...
- Fitforce HULAHOP 50 Gymnastická obruč
- Top 15
Fitforce HULAHOP 50 Gymnastická obruč
- obruče
S gymnastickou obručí Fitforce HULAHOP50 si jistě užijete spoustu legrace. Obruč je vhodná pro zábavu i trénink.
- HMS HHM16
- Top 16
HMS HHM16
- obruče
HMS HHM16 je hula hoop obruč s nastavitelným obvodem, masážními magnetickými výstupky, rotujícím závažím a přehledným, dobře čitelným počítadlem. Konstrukce masážního hula...
- HMS HHM13
- Top 17
HMS HHM13
- obruče
HMS HHM13 je hula hoop obruč s nastavitelným obvodem, masážními výstupky, blokem pro magnetickou masáž rotujícím závažím a přehledným počítadlem. Konstrukce masážního hula...
- ONE Fitness OHA02
- Top 18
ONE Fitness OHA02
- obruče
ONE Fitness OHA02 je hula hop obruč s nastavitelnou délkou, masážními výstupky a rotujícím závažím. Funkce obruče OHA02 je velice jednoduchá. Konstrukce se skládá z 24 stejných...
- Sportago Hula Hoop
- Top 19
Sportago Hula Hoop
Obruč je vhodná pro fitness, posilování a zeštíhlení problémových partií. Je jednoduché ji složit a vzít s sebou na cesty. Pravidelným cvičením s masážní obručí Sportago Hula...
- HMS HHM14
- Top 20
HMS HHM14
- obruče
HMS HHM14 je hula hop obruč s nastavitelnou délkou, masážními magnetickými výstupky a rotujícím závažím. Konstrukce masážního hula hoopu Funkce obruče HHM14 je velice...
- SPRINGOS Hula Hoop FA0096 100 cm
- Top 21
SPRINGOS Hula Hoop FA0096 100 cm
Masážní gymnastický kruh Hula Hoop je efektivní cvičební pomůcka pro tvarování těla a odstranění přebytečných kilogramů. Po obvodu kruhu se nachází speciálně navržené masážní...
- GymBeam Barbell pad
- Top 22
GymBeam Barbell pad
Návlek Barbell Pad je návlek na vzpěračskou tyč, jehož úkolem je zajistit pohodlí při cvičení. Pomáhá zmírnit tlak na krční páteř, například během tréninku dřepů s těžkými...
- HMS HHM15
- Top 23
HMS HHM15
- obruče
HMS HHM15 je hula hoop obruč s nastavitelným obvodem, masážními magnetickými výstupky, rotujícím závažím a počítadlem. Konstrukce masážního hula hoopu Konstrukce se skládá z...
- Spokey Odporová guma Power 11 - 19 kg
- Top 24
Spokey Odporová guma Power 11 - 19 kg
- posilovací gumy
Tréninková odporová guma Spokey POWER LIGHT: - univerzální pomůcka pro silový trénink, která funguje podobně jako expander a může plně nahradit činky či kettlebelly, -...
Ostatní fitness nářadí
Do kategorie fitness nářadí spadá další řada cvičebních pomůcek, které využijete jak při tréninku, tak třeba doma u televize. Mezi ty rekreační domácí pomůcky ř...
Do kategorie fitness nářadí spadá další řada cvičebních pomůcek, které využijete jak při tréninku, tak třeba doma u televize. Mezi ty rekreační domácí pomůcky řadíme například posilovací hmoty do dlaně, pružinové expandéry a fitness sety s gymnastickým míčem. Na aktivní trénink se vám dále mohou hodit švédské bedny, odrazové můstky a klouzavé podložky.
Cvičební pomůcky pro děti
Děti pohyb milují! Pokud jim tvoříte malé domácí hřiště nebo jen hledáte hravou a aktivní pomůcku, na které se dítě dostatečně vydovádí, sáhněte po ověřených klasikách. Univerzální gymnastické kruhy využijete jak vy během posilování, tak dítě, které na nich může objevovat svět vzhůru nohama, jen tak viset nebo se houpat. Dvojí využití jak pro dospělé, tak děti, najdou i lana na šplhání. Těmi můžete vybavit venkovní hrazdu i dětskou prolézačku. A o obručích se není třeba dále rozepisovat. Kontinuální pohyb zvládnou děti kolikrát mnohem lépe a sebejistěji než dospělí. Možná se od nich budete moci i něco přiučit.