Kladivo, palice, perlík.. toť vše jsou názvy, které označují jeden nástroj, jímž je kovová palice, která je používána standardně jako pracovní nástroj na stavbách, v lesích a dalších pracovištích. Není to náhoda, že lidé pracující s tímto náčiním mají silný střed těla, předloktí a úchop.
Posilované partie:
Střed těla
Předloktí
Síla úchopu
Zádové vzpřimovače
Tyto části těla jsou při práci a cvičení s kladivem posilovány. Využití kladiv při tréninku je vhodné do jakéhokoli silového sportu. Mnoho MMA fitghterů, či crossfiterů kladivo využívá z jednoho prostého důvodu, kladivo rozvíjí sílu, ale zároveň je je velmi efektivním nástrojem pro procvičení aerobní kapacity.
Zejména CrossFit a MMA jsou sporty, které se vyznačují spojením těchto dvou aspektů, aerobního a silového zatížení celého lidského těla.
Kladiva jsou vyráběny z oceli, vnitřní část držadla je dutá, aby se dosáhlo požadované váhy. Držadla jsou vroubkovaná stejně jako olympijská osa, zameuje se tím vyklouznutí kladiva z ruky. Při práci s tímto kladivem doporučujeme také použití magnézia, které zabraňuje vysmeknutí palice z rukou.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
